Pontos Chave do exercicio:
- Qualidade de passe curto e longo
- Incentivo ao remate
- Transição Defesa - Ataque
- Condição Fisica
Meio campo demarcado com 3 jogadores(de cada equipa em cada campo) fora da zona demarcada.
Os jogadores fora da marcação, não devem entrar dentro do campo de jogo.
A realização do exercicio é simples,vejam o exemplo(sigam o exemplo da sequencia).
Portanto o objectivo é fazer golos na baliza da zona onde atacam. A zona onde ataca cada equipa é a zona que tem os apoios.
Os Apoios não devem dar mais de 2 toques.
Todavia o objectivo da equipa que defende é recuperar a bola e transitá-la para o seu campo ofensivo rápidamente. Após a transição do jogo, todos os jogadores devem transitar de campo, uma equipa para atacar(dependendo do campo) e outra para defender e realizar a mesma tarefa, recuperar a bola e transitar de campo para atacar e realizar golos.
Devem incentivar á movimentação, circulação de bola e finalização.
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