Neste exercicio, quero-vos sugerir um exercicio simples para que possam usar como incentivo aos vossos atletas a rematar de meia distancia. Quantas vezes não se deram conta durante o jogo, que o atleta tem receio de rematar de meia distancia? E vocês pensam “Porque é que não rematou???”.
O atleta não rematou ou não remata pois durante a semana não é incentivado a isso. Em qualquer actividade desportiva os atletas agem por instintos e impulsos, sendo que a informação é processada de tal forma rápida que o tempo para pensar são milesimos de segundo. O atleta é treinado, sendo que não se pode pedir algo a um jogador que ele não treina. Por mais que lhe digam,”faz isto”, se não o treinou, não vai fazer de acordo com aquilo que desejamos.
Este exercicio é muito simples (7 x 7+1). Junto a uma das áreas delimitam com uns delimitadores a zona da área e parte dela lateralmente. A parte lateral delimitada serve para desencorajar os atletas a irem á linha. Colocam também uns cones, para formar balizas junto á linha do meio campo.
O objectivo é rematar fora da área (equipa laranja) e a equipa azul por sua vez, deve reconsquistar a posse de bola e fazer golos nas balizas pequenas (Mecos). A equipa azul ao fazer golos pelos mecos está a ser incentivada a quando recuperar a bola, sair a jogar pelas laterais, ou seja, estão a trabalhar os remates de meia distancia e ao mesmo tempo as saida de bolas pelas laterais.
Como habitualmente , adaptem o exercicio ás vossas realidades, necessidades e usem-no da melhor forma possivel.
Abraço
Paulo Silva
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