Caros lamento só agora puder actualizar o site, mas o trabalho tem sido imenso, peço imensas desculpas.
Este exercicio pode dar bastantes resultados positivos para quem gostas de futebol dinamico e inteligente, como eu.
Sigam a sequencia de passes que eu sugeri ou alterem de acordo com os vossos objectivos
A sequencia que sugeri inicia com a seta verde!
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